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回答1
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魯峰 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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瘦臉可從飲食調整、面部按摩、拍打臉頰、改善習慣、加強運動等方面入手。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2015-11-17 23:36
1.飲食調整:控制高熱量食物攝入,保證營養均衡,多吃蔬果。
2.面部按摩:用指腹輕輕按摩,從下巴至耳后,促進脂肪燃燒。
3.拍打臉頰:早晚清潔后輕輕拍打,至微紅,加速血液循環。
4.改善習慣:避免單側咀嚼,減少熬夜,糾正不良坐姿。
5.加強運動:進行全身有氧運動,如慢跑、跳繩,幫助整體減脂。
瘦臉需要長期堅持,多種方法結合,才能達到理想效果。
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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您好,臉上的肉較多,可以瘦臉,其方法有注射瘦臉、按摩瘦臉、精油瘦臉、吸脂瘦臉、刮痧瘦臉及手術瘦臉等,建議您正規醫院就診,積極結合主治醫生,采取合適的瘦臉方法。平時注意多吃菠菜 、豆苗 、紅蘿卜 、西洋芹、納豆、小魚干、柿干、葡萄柚、番茄等瘦臉食物。
2015-11-18 09:53
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回答3
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李錦春 住院醫師
武穴市第二人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,你所說的主要是臉上的網多,平時要多運動,要多吃蔬菜水果,多喝水,注意控制飲食,同時也可以幫助按摩 眼部的,注意衛生
2015-11-18 20:45
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