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臉上肉多怎樣能快速減掉？

2015-11-17 23:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

臉上肉多怎樣能快速減掉？

回答1
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魯峰主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

整形美容外科

瘦臉可從飲食調整、面部按摩、拍打臉頰、改善習慣、加強運動等方面入手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：控制高熱量食物攝入，保證營養均衡，多吃蔬果。
2.面部按摩：用指腹輕輕按摩，從下巴至耳后，促進脂肪燃燒。
3.拍打臉頰：早晚清潔后輕輕拍打，至微紅，加速血液循環。
4.改善習慣：避免單側咀嚼，減少熬夜，糾正不良坐姿。
5.加強運動：進行全身有氧運動，如慢跑、跳繩，幫助整體減脂。
瘦臉需要長期堅持，多種方法結合，才能達到理想效果。
2015-11-17 23:36

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回答2
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張煥臣主治醫師

鹽城市亭湖區疾病預防控制中心

其他

預防醫學門診部

您好，臉上的肉較多，可以瘦臉，其方法有注射瘦臉、按摩瘦臉、精油瘦臉、吸脂瘦臉、刮痧瘦臉及手術瘦臉等，建議您正規醫院就診，積極結合主治醫生，采取合適的瘦臉方法。平時注意多吃菠菜、豆苗、紅蘿卜、西洋芹、納豆、小魚干、柿干、葡萄柚、番茄等瘦臉食物。
2015-11-18 09:53

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回答3
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李錦春住院醫師

武穴市第二人民醫院

二級甲等

兒科

你好，你所說的主要是臉上的網多，平時要多運動，要多吃蔬菜水果，多喝水，注意控制飲食，同時也可以幫助按摩眼部的，注意衛生
2015-11-18 20:45

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