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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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賴建洋 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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后背肌肉僵硬可能由不良姿勢、肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、腰椎病等引起，治療方法包括運動、物理治療、藥物治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2015-11-19 14:12
1.不良姿勢：長時間彎腰駝背等不良姿勢可導(dǎo)致后背肌肉僵硬。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動伸展。
2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當(dāng)造成肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解。
3.筋膜炎：受寒、創(chuàng)傷等易引發(fā)筋膜炎。需注意保暖，可進(jìn)行針灸治療。
4.頸椎病：頸椎病變可能影響后背肌肉。可佩戴頸托，進(jìn)行頸椎牽引。
5.腰椎病：腰椎問題有時也會導(dǎo)致后背肌肉不適。要避免彎腰搬重物，睡硬板床。
后背肌肉僵硬原因多樣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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就醫(yī)問藥
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