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            如何鍛煉臉部肌肉?

            如何鍛煉臉部肌肉?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              謝光輝 副主任醫師

              暨南大學附屬第一醫院

              三級甲等

              整形美容激光中心

              鍛煉臉部肌肉可通過多種方式,如面部表情練習、借助工具、穴位按摩、特定飲食、規律作息等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
              1.面部表情練習:反復進行如鼓腮、抿嘴、咧嘴笑等動作。
              2.借助工具:使用面部按摩球或滾輪,輕輕按摩臉部肌肉。
              3.穴位按摩:按壓攢竹、迎香、頰車等穴位,刺激肌肉。
              4.特定飲食:攝入富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、魚皮。
              5.規律作息:保證充足睡眠,讓肌肉得到良好恢復。
              堅持以上方法,長期鍛煉,有助于增強臉部肌肉力量和彈性。

              2015-11-19 16:04
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李秋鋒 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好;一般考慮自己不要盲目的使用藥物,最好在醫生的指導下來服用藥物,慢阻肺中度通氣功能障礙最好是抗炎治療,平時注意休息,多喝水,禁止吃辛辣生冷食物,密切觀察祝你健康。

              2015-11-19 15:42
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              高國望 醫師

              威縣婦幼保健院

              二級甲等

              皮膚科

              你這種情況可以口服青霉素.慶大霉素.環丙沙星.頭孢菌素等.再配合應用舒張支氣管藥物.如氨茶堿,β2受體興奮劑.平時注意保暖.避免受涼.預防感冒.改善環境衛生.做好個人勞動保護.消除及避免煙霧.粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響.

              2015-11-19 21:18
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            柯仙花 / 主治醫師

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            擅長:中西醫結合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風

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