扭腰和挺直腰深呼吸時脊柱對應肋骨處疼痛，可能是肌肉拉傷、脊柱關節問題、胸膜炎、肋軟骨炎、肋間神經炎等原因引起。 1.肌肉拉傷：不當的運動或姿勢可能導致腰部肌肉拉傷，產生疼痛。受傷后應立即休息，避免進一步損傷。 2.脊柱關節問題：如脊柱小關節紊亂、脊柱炎等，關節結構異常會引發疼痛?？赏ㄟ^物理治療緩解。 3.胸膜炎：胸膜炎癥會在深呼吸時引起疼痛，常伴有咳嗽、發熱等癥狀。需要抗炎治療。 4.肋軟骨炎：多由勞損或感染引起，局部有壓痛?？蔁岱蠡蚴褂梅晴摅w抗炎藥。 5.肋間神經炎：病毒感染等可導致肋間神經發炎，疼痛沿神經分布。治療包括營養神經和止痛。 出現這種疼痛，建議及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免劇烈運動。

.你的情況是腰部肌肉勞損多是由于局部肌肉抗應力不足、運動不善導致的。建議加強腰部肌肉的鍛煉，注意正確的彎腰姿勢。急性期最好是臥床休息，服用氯唑沙宗和芬必得治療

考慮局部勞累扭傷造成的，可以服用筋骨痛消丸以及獨一味。 建議合理的保養休息，局部可用一下扶他林，結合消炎痛，腰痛片試試，還有最好是在硬板床上休息