胸部左側肋骨在深呼吸和扭腰時疼痛，按壓無痛感，可能是肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經痛、肺部疾病等原因所致。 1. 肌肉拉傷：俯臥撐過度運動可能導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可局部熱敷緩解癥狀。 2. 肋軟骨炎：多因病毒感染、慢性勞損等引起。表現為胸部疼痛，活動時加重。治療可使用鎮痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜可產生疼痛。常有發熱、咳嗽等伴隨癥狀。需明確病因，如抗感染治療等。 4. 肋間神經痛：多由帶狀皰疹、胸椎退變等引發。疼痛沿肋間神經分布。可服用營養神經藥物如甲鈷胺。 5. 肺部疾病：肺炎、肺結核等肺部病變也可能導致胸部疼痛。需進行胸部影像學檢查，明確診斷后針對性治療。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后進行治療。

你好，根據描述，考慮是神經性疼痛，建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。具體需要結合您的情況而定。多吃蔬菜和水果，忌煙酒。避免精神緊張，病情嚴重者須到醫院做進一步檢查。

病情分析：朋友你好！鑒于你的每晚都會有50～100個俯臥撐，出現左胸深呼吸疼痛的情況，考慮是胸部肌肉損傷的可能性較大，但是不排除肋間神經痛的可能性。
指導意見：建議你暫停俯臥撐鍛煉，可以用正紅花油按摩疼痛的部位，觀察幾天看看。如果效果不好或者疼痛加重的情況下，建議你到醫院檢查。