16歲身高1米5不理想，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。若長期未改善，建議及時就醫檢查。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，可了解家族身高情況。
2.營養因素：保證營養均衡，多吃富含蛋白質、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.睡眠因素：充足睡眠利于生長激素分泌，每天應保證8小時以上睡眠。
4.運動因素：適當進行如跳繩、籃球等有助于長高的運動。
5.疾病因素：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需排查。
總之，身高增長受多種因素影響。保持良好的生活習慣，必要時就醫明確原因，采取針對性措施。

你好：長不高，現在才1米5考慮與身高和遺傳有關，也同后天的生長發育有關系，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉、體育運動。祝你健康！

你好；一般長高必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補充的蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，

您好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.