安全期是指女性月經周期中不易受孕的時間段，但需要明確的是，安全期并非絕對安全。一般來說，月經來潮前 7 天和月經結束后 8 天被認為是安全期，但這只是一個大致的范圍，受多種因素影響，如月經周期是否規律、排卵是否正常等。 1. 月經周期規律：對于月經周期為 28 - 30 天且規律的女性，9 號來月經，16 號結束，那么 2 號到 8 號以及 17 號到 25 號左右可能是安全期。 2. 排卵影響：女性排卵容易受到環境、情緒、疾病等因素影響，可能提前或推后，導致安全期不安全。 3. 額外排卵：有時女性可能會出現額外排卵的情況，這也增加了安全期受孕的風險。 4. 測量誤差：依靠基礎體溫、宮頸黏液等方法判斷安全期，可能存在測量誤差，影響準確性。 5. 個體差異：每個女性的生理狀況不同，安全期的范圍也會有所差異。 總之，安全期避孕法的可靠性相對較低，如果沒有懷孕計劃，建議采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。同時，如果對安全期或避孕方法有疑問，應咨詢專業醫生。

一般情況下.月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期.但是安全期并非絕對安全.有時候排卵會提前.或者延后.是有懷孕的可能的.

朋友你好;安全期就是俗話的前七后八，經期前7天和后8天是安全的，建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。