膝關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)酸軟無(wú)力，下蹲、站起來(lái)困難，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、關(guān)節(jié)退變、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，產(chǎn)生酸軟無(wú)力感。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷緩解。 2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，避免過(guò)度負(fù)重。 3.半月板損傷：多由外傷或長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致。輕度損傷以休息、理療為主，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過(guò)多積液。需減少活動(dòng)，服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損、軟化。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。 膝關(guān)節(jié)突然酸軟無(wú)力可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，要考慮腰間盤(pán)突出或者膝關(guān)節(jié)炎的可能，建議拍片去骨科看一下，確診后及時(shí)對(duì)癥治療，注意休息，注意保暖