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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦可以吃藍莓，藍莓富含多種營養成分，對孕婦和胎兒有益處，包括提供維生素、抗氧化物質、改善消化、促進胎兒發育、增強免疫力等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-11-24 09:36
1.提供維生素：藍莓富含維生素 C 和維生素 E，有助于維持孕婦的正常生理功能，增強免疫力。
2.抗氧化物質：含有豐富的花青素等抗氧化物質，能幫助抵抗自由基對身體細胞的損害。
3.改善消化：其膳食纖維可促進腸胃蠕動，緩解孕婦常見的便秘問題。
4.促進胎兒發育：藍莓中的營養成分有助于胎兒的器官和神經系統發育。
5.增強免疫力：讓孕婦在孕期減少患病的風險，為胎兒提供更健康的生長環境。
總之，孕婦適量食用藍莓好處頗多，但也要注意飲食的均衡和多樣化，不能單一依賴某一種食物來獲取全部營養。
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回答2
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高國望 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.
2015-11-24 19:26
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