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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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高三壓力大可以吃核桃。吃核桃要適量，注意食用方式，了解其營養(yǎng)成分，關(guān)注自身狀況，選擇合適調(diào)理方法。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2015-11-11 12:56
1.適量食用：每天3-5個為宜，能補充營養(yǎng)。
2.食用方式：可直接食用，也可添加在粥、甜品中。
3.營養(yǎng)成分：含亞油酸、亞麻酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素等。
4.關(guān)注狀況：若有睡眠差、精力不集中，及時調(diào)整。
5.調(diào)理方法：適當鍛煉，保證休息。
合理食用核桃對緩解高三壓力有一定幫助，但也要綜合調(diào)整生活方式。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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