內熱外冷、上火長痘的情況較為常見，可能與體質、飲食、作息、情緒、內分泌等有關。要綜合判斷是否需要先去火，以及采取何種調理方法。 1.體質：有些人本身屬于陰虛內熱的體質，容易出現這種情況。可通過中醫調理改善體質。 2.飲食：過多食用辛辣、油膩、甜膩食物，會加重內熱。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.作息：長期熬夜、睡眠不足，影響身體代謝，導致上火長痘。要保證充足睡眠，規律作息。 4.情緒：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起內分泌失調，進而出現癥狀。需注意調節情緒，保持心情舒暢。 5.內分泌：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，也會引發痘痘。必要時可進行激素水平檢測和治療。 總之，內熱外冷且上火長痘需要綜合調理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，你所說的主要是臉上長痘，主要是與內分泌有關，可以用些達林凝膠外用，同時辣的刺激性的食物少吃，要多吃蔬菜水果，注意衛生

你好，這個豆豆考慮還是內分泌紊亂或者皮脂腺分泌旺盛。需要積極服用藥物對癥治療。服用排毒養顏膠囊或者濕毒清膠囊或者葡萄糖酸鋅口服溶液 。局部使用阿達帕林凝膠 。溫水洗臉和不能吃高脂肪飲食。