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十一歲男孩身高135cm體重25kg，如何促進長高？

2015-12-02 22:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

十一歲男孩身高135cm體重25kg，如何促進長高？

回答1
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楊兵全副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

內分泌科

促進十一歲男孩長高，需關注睡眠、飲食、運動、情緒、疾病等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.睡眠：保證每晚充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.運動：進行適量的縱向運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。
4.情緒：保持良好心態，減少壓力，避免焦慮影響生長發育。
5.疾病：及時治療可能影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥等。
總之，通過綜合調理，為孩子創造有利的生長條件，助力長高。
2015-12-03 13:32

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

你好，這個一般標準身高為147.1厘米，身高和遺傳，營養都有關系。提高營養，增加身體鍛煉，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如打球
2015-12-02 22:43

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回答3
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張風忠護師

家庭醫生在線合作醫院

其他

手術室

你好個子與遺傳有一定的關系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫院血液科抽血檢查微量元素，根據檢查結果針對補充，加強營養，適當的運動。
2015-12-02 23:41

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