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生長激素分泌高峰是晚上什么時間？

2015-12-03 09:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長激素缺乏癥

問題：

生長激素分泌高峰是晚上什么時間？

回答1
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劉娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌科

您好，生長激素分泌高峰是晚上10點到凌晨2點之間。建議要保證充足的睡眠，另外平時飲食均衡營養，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2015-12-05 17:23

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回答2
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裴旭亮醫師

安都衛生院

一級

全科

你好，根據你的敘述生長激素是由人的腦垂體分泌的。一般是9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前后，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。
2015-12-03 09:33

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回答3
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好除了不同的年齡階段會出現生長激素分泌的高峰之外，其實每一天的激素水平都會有波動，生長激素的分泌最旺盛的時候應該是晚上11點至凌晨2點，凌晨4點至7點左右。建議平時注意好睡眠
2015-12-04 15:15

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