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日常生活中怎樣有效預防胸痛？

2024-10-08 16:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心絞痛

問題：

如何預防胸痛？

回答1
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尹君醫師

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耳鼻喉科

預防胸痛要從生活習慣、飲食、運動、疾病管理和情緒調節等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對心血管的不良影響。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能。 4.疾病管理：積極控制高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，遵醫囑治療。 5.情緒調節：學會緩解壓力，保持良好心態，避免長期焦慮、緊張。總之，預防胸痛需要綜合多方面的努力，養成良好的生活方式和健康管理習慣。如果出現胸痛癥狀，應及時就醫。
2024-10-09 06:08

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什么是心絞痛? 　　心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。本病多見于男性，多數患者在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、貧血、急性循環衰竭等為常見的誘因。典型的心絞痛疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘;休息或含用硝酸甘油片，在1-2分鐘內(很少超過5分鐘)消失。不典型的心絞痛，疼痛可位于胸骨下段、左心前區或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很輕或僅有左前胸不適發悶感。查看全文»

疾病癥狀：胸悶心律失常

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