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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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獼猴桃富含多種營養成分，包括維生素、礦物質、膳食纖維、抗氧化物質和氨基酸等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-11-12 22:51
1.維生素：富含維生素C、維生素E和維生素K等，其中維生素C含量較高，有助于增強免疫力。
2.礦物質：含有鉀、鎂、鈣等，鉀有助于維持正常的心跳和血壓，鈣對骨骼健康有益。
3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，改善腸道健康。
4.抗氧化物質：如類黃酮、多酚等，能抵抗自由基，延緩衰老。
5.氨基酸：包含多種人體必需的氨基酸，對身體的新陳代謝和生理功能有重要作用。
總之，獼猴桃是一種營養豐富的水果，適量食用對身體健康有益。
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