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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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每天只在早上吃紅豆綠豆對減肥有一定作用，但其效果受多種因素影響，如攝入量、個人體質(zhì)、整體飲食、運動情況、基礎(chǔ)代謝等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-11-12 11:35
1.攝入量：適量食用有助于增加飽腹感，但過量可能導(dǎo)致熱量超標。
2.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對這種飲食方式的反應(yīng)不同，新陳代謝快的可能效果較好。
3.整體飲食：僅早上控制，其他時間飲食不節(jié)制，難以達到減肥目的。
4.運動情況：缺乏運動，單純依靠飲食調(diào)整，減肥效果有限。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，減肥相對容易；反之則較難。
總之，僅早上吃紅豆綠豆不能保證一定能減肥，需綜合考慮多種因素，合理飲食并結(jié)合適量運動。
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