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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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老年人預防預激綜合征，可從生活習慣、基礎疾病管理、情緒調節、定期體檢、避免刺激等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，如散步、太極拳等，避免過度勞累。 2.基礎疾病管理：積極治療高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病，控制病情穩定。 3.情緒調節：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 4.定期體檢：每年進行心電圖等相關檢查，以便早期發現異常。 5.避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入，避免寒冷、高溫等極端環境刺激。 總之，老年人預防預激綜合征需要綜合多方面的措施，長期堅持，關注自身健康狀況。如有不適，及時就醫。
2024-10-08 18:45
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