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如何預防經行發熱？

2015-11-19 17:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

如何預防經行發熱？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

喻清和主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

經行發熱通常是由于體質虛弱或臟腑氣血失衡導致的，預防的關鍵在于增強體質和調整生活習慣。以下是一些預防經行發熱的方法：
1.保持規律生活：養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累，以維持身體的正常運轉。
2.飲食調理：飲食均衡，多吃蔬菜水果，攝取富含蛋白質和維生素的食物，同時減少辛辣、油膩食物，以防止內熱積聚。
3.適當運動：定期進行適度的運動，如瑜伽、散步或游泳，以增強體質，提高血液循環，幫助調節月經周期。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免過度的精神壓力和情緒波動，因為情緒變化可能影響臟腑功能，引發經行不適。
5.中醫調理：如有必要，可咨詢中醫師，根據個人體質進行中藥調理或針灸治療，以平衡體內陰陽。
預防經行發熱需要綜合調理，通過改善生活方式和飲食習慣，配合適當的運動和情緒管理，可以有效降低經行發熱的發生。若癥狀持續或加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-11-19 18:08

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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