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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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老年人預防支氣管哮喘，要注意避免過敏原、預防呼吸道感染、適度運動、保持良好心態、規律作息等。 1.避免過敏原：如花粉、塵螨、動物皮屑等，定期清潔家居，使用空氣凈化器。 2.預防呼吸道感染：適時增減衣物，避免去人員密集、空氣不流通的場所，接種流感和肺炎疫苗。 3.適度運動：選擇適合自身的運動，如散步、太極拳等，增強體質，但避免劇烈運動。 4.保持良好心態：減少緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、與家人交流等方式放松心情。 5.規律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于維持身體正常的生理功能。 總之，老年人預防支氣管哮喘需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣，提高自身免疫力，降低發病風險。
2024-10-08 12:36
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