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即問即答

痛經期間哪些食物不宜食用？

2024-10-08 10:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經不要吃什么？

回答1
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夏虎主治醫師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內科

痛經的預防需忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。痛經患者還要保持大便通暢。因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。痛經的預防還需保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經。
2024-10-08 12:58

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回答2
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謝蜀祥主任醫師

成都男科醫院

婦科

痛經時，應避免食用生冷食物、辛辣食物、油膩食物、咖啡和茶、酒精類飲品等。 1.生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，會導致子宮收縮加劇，加重痛經。 2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，容易刺激胃腸道，影響氣血運行，使痛經加重。 3.油膩食物：包括油炸食品、肥肉等，會增加消化負擔，影響身體的正常代謝。 4.咖啡和茶：其中的咖啡因可能會引起神經緊張，加重疼痛。 5.酒精類飲品：會擴張血管，導致盆腔充血，使痛經更嚴重。總之，在痛經期間，要注意飲食的選擇，盡量避免上述食物，保持良好的飲食習慣，有助于緩解痛經癥狀。
2024-10-08 12:59