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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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每天早上適量吃紅豆粥，對身體有多種益處，包括補充營養、促進代謝等，但也需注意食用方式和頻率。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-11-11 17:27
1.補充營養：紅豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，能為身體提供必要的養分。
2.健脾祛濕：有助于改善脾胃功能，排出體內濕氣。
3.利尿消腫：促進尿液排出，減輕水腫癥狀。
4.補血養心：能補充一定的鐵元素，對心臟有養護作用。
5.潤腸通便：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
總之，紅豆粥有一定的營養價值，但食用要適量，且飲食應多樣化，以保證營養均衡。
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