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回答1
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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月經期間能否飲用枸杞紅棗水，需綜合考慮食材功效、對經期的影響、飲食配合、保暖措施及禁忌食物等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-11-18 13:18
1.食材功效：枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用；紅棗能夠補中益氣、養血安神。
2.經期影響：適量飲用可補充營養、改善氣血不足，但過量可能引起上火，導致月經異常。
3.飲食配合：經期除了枸杞紅棗水，還宜多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、牛奶、豆制品等。
4.保暖措施：要注意腰腹及下肢的保暖，可使用熱水袋或穿保暖衣物。
5.禁忌食物：避免食用寒性食物，如螃蟹、西瓜；辛辣食物，如花椒、胡椒；油膩食物，如油炸食品。
總之，在月經期間合理飲用枸杞紅棗水，并注重飲食搭配和保暖，有助于維持經期的身體舒適。
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