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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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粗纖維是植物細胞壁的重要構成部分，包含纖維素、半纖維素、木質素及角質等。適量攝入含粗纖維食物對腸胃有益，但過量也有不利影響。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2015-11-12 22:53
1.組成成分：詳細介紹纖維素、半纖維素、木質素及角質的特點。
2.益處：促進腸胃蠕動，輔助消化，預防便秘等。
3.不利之處：阻礙消化酶與食糜接觸，降低養分消化率，影響小分子養分物質吸收。
4.適宜人群：如腸胃功能較好、需要控制體重的人群。
5.攝入注意：應適量，根據自身腸胃狀況調整。
合理攝入粗纖維有助于維持健康，但需注意個體差異和適量原則。
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