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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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腰肌勞損的運動療法有仰臥保健法、俯臥保健法、腰背部肌肉按摩法、熱敷等方法。這些方法可以有效的緩解腰肌勞損的臨床癥狀，使患者更好的恢復健康。建議就醫具體檢查后對癥選擇適合的治療措施，注意防止潮濕寒涼，注意休息，糾正不良坐，勞逸結合，控制體重，節制房事，睡硬板軟墊床，另外還要加強運動鍛煉，祝您健康！
2015-11-12 15:13
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