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史東岳
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新鮮蓮子具有養心安神、補脾止瀉、益腎澀精、清熱降火、降血壓等功效。 1.養心安神：能緩解失眠多夢、心煩氣躁等癥狀，有助于提高睡眠質量。 2.補脾止瀉：對脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉等有一定的改善作用。 3.益腎澀精：有益于腎臟健康，減少遺精、尿頻等問題。 4.清熱降火：可清除體內熱毒，減輕口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。 5.降血壓：其中的某些成分有助于擴張血管，降低血壓。 總之，新鮮蓮子是一種營養豐富且具有多種保健功效的食材，但食用時應適量。對于有特殊疾病或體質的人群，建議在醫生的指導下食用。
2024-10-09 13:08
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