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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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飲食清淡，營養均衡，飲食均衡，多吃水果蔬菜等高纖維食物，多吃雞蛋、大豆等高蛋白質食品，注意飲食清淡，可進行適量的運動。注意休息，經常變換姿勢，緩解頸肌痙攣。經常自我推拿按摩頸部：推拿按摩可活血化瘀，疏能經脈，緩解癥狀。
2015-11-12 21:40
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