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怎樣有效預防肛裂的發生？

2024-10-08 10:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肛裂

問題：

如何預防肛裂？

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

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耳鼻喉科

預防肛裂，可從保持良好的排便習慣、注意飲食、適當運動、注意肛門衛生、避免過度用力排便等方面入手。 1.保持良好的排便習慣：養成每日定時排便的習慣，避免憋便。排便時間不宜過長，盡量控制在 5 分鐘以內。 2.注意飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加腸道蠕動，預防便秘。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動，改善腸道功能。 4.注意肛門衛生：便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。 5.避免過度用力排便：排便困難時不要過度用力，可使用開塞露等輔助排便。總之，預防肛裂需要從日常生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣，關注肛門健康。如果出現肛裂癥狀，應及時就醫治療。
2024-10-09 00:59

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什么是肛裂? 　　齒狀線以下肛管移行皮膚全層破裂形成縱行梭形的慢性潰瘍，稱為肛裂。多發于青壯年，老人和兒童較少。據2000年我國流行病學分析，肛裂發病率在肛門直腸疾病中僅次于痔居第二位，占該類疾病的5.02%，我國統計男性多于女性，歐美統計女性多于男性，最近Hamanel報道，發病率女性為25.1%，男性為7.8%。肛裂多為單發，多發肛裂罕見(占2.6%)。男女均多發于后位，也有觀察女性略多發于前位。查看全文»

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