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2024-10-08 11:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

我老失眠，想問一下吃改善睡眠膠囊有用嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

經常失眠服用改善睡眠膠囊可能有一定效果，但效果因人而異。失眠的原因眾多，如心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒容易導致失眠。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題可能引起失眠。需改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生理因素：生物鐘紊亂、時差變化等會造成失眠。可通過調整作息規律來緩解。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等可能伴發失眠。需要治療原發疾病來改善睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。必要時在醫生指導下調整用藥。總之，失眠的原因復雜，改善睡眠膠囊不一定能完全解決問題。建議先明確失眠原因，采取綜合措施，必要時在醫生指導下使用藥物，如艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等。同時，保持良好的生活習慣對改善睡眠也非常重要。
2024-10-08 22:35

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