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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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冬季氣候干燥寒冷,適宜食用一些水果來補充營養和水分。食用水果時要注意適量,部分人群可能因食用不當出現不適,如有異常應及時就醫。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2015-12-08 09:15
1.梨:具有潤肺止咳、清熱降火的作用,能緩解冬季干燥引起的咽喉不適。
2.蘋果:富含維生素和礦物質,有助于生津止渴、和脾止瀉。
3.桔子:可理氣開胃、消食化痰,促進消化。
4.香蕉:能清熱潤腸、降壓防痔,預防便秘和高血壓。
5.山楂:有擴張血管、降低血脂的功效,對心血管健康有益。
冬季選擇適合的水果,有助于維持身體健康,但要根據個人體質和健康狀況適量食用。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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適于冬季吃的水果有梨,蘋果、桔子、香蕉等。要特別注意吃水果的禁忌,如腹瀉者忌食香蕉;脾胃陽虛、大便稀薄者忌食荸薺;陰虛火旺者忌食荔枝
2015-12-08 09:51
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回答3
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李錦春 住院醫師
武穴市第二人民醫院
二級甲等
兒科
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你好, 你所說的是冬季, 一般要多吃蔬菜水果,要多吃應季的蔬菜水果,反季的蔬菜水果要少吃,注意觀察,平時多喝水,水果要換動吃的
2015-12-09 14:48
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