40 歲血壓 106 - 75mmHg 屬于正常血壓范圍。正常成年人的血壓一般在 90 - 139mmHg（收縮壓）和 60 - 89mmHg（舒張壓）之間。影響血壓的因素包括生活方式、遺傳、年齡、體重和精神狀態(tài)等。 1.生活方式：規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、低鹽低脂飲食等健康的生活方式有助于維持正常血壓。長(zhǎng)期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓升高。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)可能增加，但不意味著一定會(huì)患病。 3.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓可能會(huì)有所升高，但 40 歲時(shí)血壓 106 - 75mmHg 仍在正常范圍內(nèi)。 4.體重：肥胖或超重容易引發(fā)高血壓，保持正常體重對(duì)血壓穩(wěn)定有益。 5.精神狀態(tài)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，保持良好的心態(tài)有助于血壓穩(wěn)定。 總之，40 歲血壓 106 - 75mmHg 是正常的，但仍需繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣，定期測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化。