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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝元媚 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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原發性痛經患者在日常生活中要多方面注意，包括飲食、心理、運動、體質和疾病治療等，若痛經嚴重應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2015-11-20 15:47
1.經期衛生：注意經期清潔，勤換衛生巾。
2.飲食調整：經期前后少吃生冷、辛辣食物。
3.心理調節：消除對月經的緊張和恐懼，保持心情愉悅。
4.適度運動：可參加勞動和運動，但要注意休息，避免過度勞累。
5.增強體質：加強體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等。
6.營養改善：注意營養均衡，多攝入富含蛋白質和維生素的食物。
7.疾病治療：積極治療慢性疾病，如盆腔炎等。
做好以上注意事項，有助于緩解原發性痛經癥狀，提高生活質量。如果痛經持續不緩解或加重，應及時就醫。
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