抬東西擰到腰導致腰疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出或骨折等。應立即休息，避免進一步活動，必要時就醫。 1.肌肉拉傷：腰部肌肉在突然的扭轉中受到過度牽拉，引起疼痛。可通過冷敷緩解疼痛和腫脹，72 小時后熱敷促進血液循環。 2.韌帶損傷：韌帶受到過度拉伸或撕裂，導致疼痛和活動受限。需臥床休息，佩戴腰圍保護。 3.腰椎小關節紊亂：腰椎小關節位置異常，引發疼痛和腰部活動障礙。可通過手法復位治療。 4.腰椎間盤突出：外力導致椎間盤組織突出，壓迫神經引起腰疼。癥狀較輕時臥床休息，嚴重時可能需要手術治療。 5.骨折：嚴重的扭傷可能導致腰椎骨折，會有劇烈疼痛和活動受限。需要通過影像學檢查確診，根據情況選擇保守治療或手術。 總之，抬東西擰到腰后腰疼不可忽視，應及時采取正確措施。如果疼痛持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

您好，往往是有軟組織受到損傷的情況引起的。此種情況往往是可以選擇外用藥物、非甾體抗炎藥的治療。其次可以配合三七活血片的治療。另外也可能會誘發腰間盤突出。做拍片檢查。

你好；一般考慮出現腰疼不排除是腰肌老損或是腰椎間盤突出導致的可能，可以口服藥物，仙靈骨葆，氯唑沙宗片，萘普生片等治療，平時注意多休息，熱敷局部。