肩胛骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間受多種因素影響，包括骨折嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)人身體狀況、康復(fù)進(jìn)展以及有無(wú)并發(fā)癥等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.骨折嚴(yán)重程度：輕度骨折，如裂縫骨折，恢復(fù)相對(duì)較快，可能在 6 - 8 周后開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。若骨折嚴(yán)重，如粉碎性骨折，可能需要 10 - 12 周甚至更久。
2.治療方式：保守治療，如外固定，通常在 8 周左右視恢復(fù)情況開(kāi)始訓(xùn)練。手術(shù)治療，傷口愈合良好的情況下，8 - 10 周可嘗試康復(fù)訓(xùn)練。
3.個(gè)人身體狀況：年輕、身體素質(zhì)好的患者恢復(fù)快，能較早進(jìn)行訓(xùn)練。年老、有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)較慢，康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間需推遲。
4.康復(fù)進(jìn)展：定期復(fù)查，若骨折愈合良好，骨痂形成明顯，可適時(shí)開(kāi)展訓(xùn)練。若愈合不佳，則需延長(zhǎng)等待時(shí)間。
5.有無(wú)并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥，需先處理并發(fā)癥，待病情穩(wěn)定后再考慮康復(fù)訓(xùn)練，時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。
總之，肩胛骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間因人而異，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，在合適的時(shí)機(jī)開(kāi)始訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥。

你好，肩胛骨骨折固定4-6周，即開(kāi)始康復(fù)鍛煉。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。