45 歲男性冬天關節痛、怕冷，是腎虛嗎？吃啥暖身健骨？
馮主任，您好！我叔叔45歲，一到冬天就感覺骨頭關節好痛，做運動時膝蓋都會有響聲，中醫說腎主骨，我的情況是不是腎虛呢？還有冬天特別怕冷，一點點寒氣都冷得哆嗦，平常可以煮些什么吃暖身健骨呢？謝謝您
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回答1
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馮崇廉 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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45 歲男性冬天關節疼痛、怕冷，可能是腎虛，也可能是關節疾病、血液循環不良、缺乏營養、甲狀腺功能減退等原因。可以通過飲食調理來改善。 1. 關節疾病：如關節炎，寒冷會加重關節炎癥，導致疼痛。應注意關節保暖，避免過度運動。 2. 血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢，易出現怕冷和關節不適。可適當運動促進血液循環。 3. 缺乏營養：鈣、維生素 D 等營養元素缺乏，影響骨骼健康。多吃富含這些營養的食物，如牛奶、豆制品、魚類。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝率降低，會有怕冷癥狀。需就醫檢查確診。 5. 腎虛：中醫認為腎主骨，腎虛可能導致骨骼失養。可食用一些補腎的食物，如黑豆、核桃、枸杞。 總之，出現冬天關節痛、怕冷的情況，原因較為復雜。建議先就醫明確原因，再進行針對性調理。飲食調理只是輔助，必要時需接受專業治療。
2024-10-09 11:51
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網友 匿名追問：2019-07-10 12:57
馮主任您好！我一個月以來有多汗疲勞。13天前腹瀉3天，還嗓子疼3小時（服藥好了）。這13天來每天走路吃飯都大汗淋漓，且疲勞至極，請問教授我這是什么病？怎么治才好...
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何甲書醫生對該追問進行回答：2019-07-10 13:04
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何甲書 醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
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你好，陽虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長．脈沉微無力等。 陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。建議你看中醫辨證論治后，在做針對性治療
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
