比樂高對長高作用有限。長高受飲食、睡眠、運動、遺傳和檢查等因素影響。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：多吃蔬菜、高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物，防止偏食。
2.睡眠：保證充足的休息時間和良好的睡眠質(zhì)量。
3.運動：積極參加體育鍛煉，如籃球、跳繩等。
4.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。
5.檢查：可到醫(yī)院做骨骺線檢查，必要時在醫(yī)生指導下短期使用生長激素。
綜合多種因素，科學合理地促進身高增長，切不可盲目依賴單一產(chǎn)品。

你好，其效果不大，到醫(yī)院做骨骺線檢測，應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量。

您好，不可盲目相信廣告。身高與遺傳、營養(yǎng)因素有關(guān)。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.骨骺線已經(jīng)閉合就不會再長高了。。