老伴離世后心結難解，生活無趣，如何治療？
2024-10-08 17:11
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我老伴走了，解脫不了，心里老想著這事，心結打不開，覺得活著沒意思，什么聊趣都沒有，聽說華西醫科大學附屬醫院治療此病有很好的療效，請問醫生我應該怎么治療？
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回答1
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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老伴離世后出現心結、情緒低落、喪失生活興趣，可能是創傷后應激障礙或抑郁癥。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調節、社交支持和運動鍛煉等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知，調整情緒。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能有效改善情緒癥狀，但需遵醫囑使用。 3.自我調節：嘗試通過寫日記、聽音樂等方式轉移注意力，緩解悲傷情緒。 4.社交支持：多與親朋好友交流，分享內心感受，獲得情感支持。 5.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑，有助于釋放壓力，改善心情。 總之，面對老伴離世帶來的心理創傷，需要綜合多種方法進行治療和調整。患者要積極面對，相信通過努力能夠逐漸走出陰霾，恢復正常生活。
2024-10-08 19:11
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；一般欲使自己盡快地從悲痛的氛圍中解脫出來，不妨通過各種方式盡情地渲泄一番，如在親人摯友面前嚎啕大哭一場;也可將自己的眷戀懷念之情，用詩文、書信或日記等形式寫出來，以抒發胸懷并作為永久的紀念。
2024-10-08 18:11
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