現(xiàn)在懷孕24周晚上睡覺多夢(mèng)經(jīng)常醒，很明顯是睡眠質(zhì)量不好，一般正常人睡眠中是不斷做夢(mèng)的，只是正常人只會(huì)記住剛醒來時(shí)的夢(mèng)境，如果感覺自己反復(fù)在做夢(mèng)，那就是睡眠淺，睡睡醒醒的問題，這樣會(huì)導(dǎo)致睡眠不足乏力等。主要考慮是身體素質(zhì)問題，如心理壓力，激素分泌，體質(zhì)虛癥等，注意食療按時(shí)作息，多吃些高營養(yǎng)高蛋白的食物，飲食要規(guī)律三餐要定時(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)放松心情。

你好，懷孕后心情比較復(fù)雜應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻捝眢w，保證睡眠，可以適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下,失眠和氣血虛，心脾不足有關(guān)，可以用蓮子，酸棗仁，百合，粳米，山藥等煮粥喝，也可以用喝牛奶，蜂蜜的方法.

你好；一般造成多夢(mèng)的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢(mèng)，睡覺前聽聽輕松音樂，洗溫水澡,散步，,喝杯溫?zé)崤Ｄ蹋尹c(diǎn)開心的事情做。