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來例假可以吃胡蘿卜燉墨魚嗎？

2015-12-24 16:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經(jīng)不調(diào)

問題：

來例假可以吃胡蘿卜燉墨魚嗎？

回答1
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來例假當(dāng)然可以吃胡蘿卜燉墨魚，但在例假也就是月經(jīng)期間，飲食還是要嚴格注意的，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃太油膩高脂肪的食物，飲食要清淡合理，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些補血益氣的食物，如阿膠、赤豆、紅薯、紅糖、米酒、豬肚、青魚、益母草、銀耳、紅棗等，飲食要規(guī)律三餐要定時，不要熬夜勞累。
2015-12-24 17:26

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在月經(jīng)期是可以使用的不會有什么副作用的，及時的均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果，在月經(jīng)期是不要洗澡就可以。
2015-12-24 16:06

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回答3
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你好，來例假可以吃胡蘿卜燉墨魚，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，經(jīng)期不要進行劇烈運動，防止過度勞累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴，最好注意經(jīng)期衛(wèi)生，防止感染的。
2015-12-24 17:50

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