膝蓋蹲下扭到未腫但疼，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、關節(jié)軟骨損傷、肌肉拉傷等原因引起。 1.軟組織損傷：膝蓋周圍的軟組織在扭傷時受到牽拉或擠壓，引起疼痛。通常休息、冷敷、熱敷可緩解。 2.韌帶拉傷：膝關節(jié)的韌帶在扭傷時過度伸展或撕裂，導致疼痛。輕度拉傷以休息、制動為主，嚴重的可能需要手術修復。 3.半月板損傷：扭傷可能造成半月板的磨損或撕裂，引起疼痛。需要通過磁共振成像（MRI）檢查明確損傷程度，輕度損傷保守治療，嚴重時可能要手術。 4.關節(jié)軟骨損傷：扭傷的沖擊力可能損傷關節(jié)軟骨，引發(fā)疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物治療等。 5.肌肉拉傷：下蹲時肌肉突然受力過度，導致拉傷疼痛。早期冷敷，后期熱敷，并適當進行康復訓練。 總之，如果膝蓋扭傷后疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以便明確診斷，采取合適的治療措施。

你好，考慮還是半月板損傷或者軟組織損傷。需要注意休息和服用藥物。可以服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片或者針灸按摩物理療法理療 。注意休息很重要。必要時封閉注射或者小針刀手術治療 。

你好，膝蓋蹲下的時候扭了一下伸直彎曲都可以也沒有腫就是感覺有點疼這種情況一般考慮是軟組織損傷的情況，屬于損傷后的正常的現(xiàn)象，還沒有完全恢復的原因，恢復需要時間的，注意休息，可以局部熱敷，