患上乳腺增生后，在生活習慣、飲食、情緒、運動及定期復查等方面都需要注意。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。選擇合適的內衣，避免過緊或壓迫胸部。 2.飲食：減少攝入高脂肪、高熱量、高雌激素的食物，如油炸食品、動物內臟、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。學會自我調節，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4.運動：適度進行運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質。 5.定期復查：遵醫囑定期進行乳腺檢查，如乳腺彩超等，以便及時了解病情變化。 總之，乳腺增生患者要重視日常生活中的各方面，積極調整，有助于緩解癥狀，預防病情加重。

你好，如果乳腺增生引起的癥狀。需要保持心情舒暢和不能吃含雌激素的食物或者藥物。遵醫囑服用藥物乳癖消片和逍遙丸或者小金丸。需要定期復查彩超檢查。嚴重時手術治療。

你好：患上了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸，乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療。祝早日康復！