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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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飯后三小時血糖 13.99 偏高,可能提示糖尿病前期或糖尿病。其原因包括飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗、遺傳因素、應激狀態等。 1. 飲食不當:長期高糖、高脂飲食,易導致血糖升高。應調整飲食結構,減少糖分和油脂攝入。 2. 缺乏運動:運動量不足,身體代謝緩慢,血糖難以有效利用。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動。 3. 胰島素抵抗:體內胰島素作用效果不佳,血糖不能正常代謝。可通過改善生活方式、藥物治療來改善。 4. 遺傳因素:有糖尿病家族史者,患病風險增加。需要定期監測血糖。 5. 應激狀態:如感染、創傷等,會引起血糖暫時升高。應激消除后,血糖通常會恢復正常。 總之,發現飯后三小時血糖 13.99 應引起重視,及時調整生活方式,必要時就醫進一步檢查和治療。
2024-10-08 23:42
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