跑步時左下肢突然出現撕裂感可能由肌肉拉傷、韌帶損傷、神經問題、血管問題或骨骼損傷等引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，導致肌肉纖維過度拉伸或撕裂。主要表現為疼痛、腫脹、肌肉緊張。治療包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。
2.韌帶損傷：跑步時關節扭轉過度可能造成韌帶損傷。癥狀有疼痛、關節活動受限。治療以休息、制動、物理治療為主。
3.神經問題：如腰椎間盤突出壓迫神經，放射至下肢產生異常感覺。需進行影像學檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療甚至手術。
4.血管問題：血管栓塞或破裂可能引起。栓塞會導致下肢缺血疼痛，破裂則可能出現血腫和劇痛。治療方法因病情而異。
5.骨骼損傷：如骨折或骨裂，多有明顯疼痛和活動障礙。需要通過X光等檢查確診，嚴重時需手術治療。
總之，跑步時左下肢突然出現撕裂感應引起重視，及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。

你好！根據你的描述，應該是肌肉、韌帶的拉傷，并伴有淤血、水腫。神經只是受到影響，但不會是拉傷。除了休息以為，最主要的就是進行局部熱敷，以促進血液回流，以減輕水腫。睡覺的時候，把足部抬高，避免水腫加劇。