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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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雞蛋和豆漿可以一起吃，但需注意適量和個人體質。一般來說，正常食用不會對健康造成不良影響，不過對于某些特殊人群可能需要謹慎，比如過敏體質者、消化功能較弱者等。 1.營養成分：雞蛋富含優質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等；豆漿含有植物蛋白、膳食纖維、大豆異黃酮等。兩者營養成分互補。 2.消化影響：對于消化功能正常的人，同時食用能提供豐富營養。但消化功能較弱者，可能會因蛋白質含量高而增加消化負擔。 3.過敏情況：若對雞蛋或大豆蛋白過敏，一起吃可能引發過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等。 4.飲食搭配：搭配其他食物，如面包、水果等，能使營養更均衡。 5.食用量：適量食用有益健康，過量則可能導致營養過剩或不適。 總之，雞蛋和豆漿可以一起吃，但要根據個人身體狀況和飲食需求合理安排，如有不適，及時就醫。
2024-10-09 05:32
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