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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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雞蛋和豆漿都是營養豐富的食物,但過量食用可能會帶來一些問題。比如消化不良、營養失衡,甚至可能增加某些疾病的風險。如果出現嚴重不適,應及時就醫。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2015-12-06 14:28
1.消化不良:雞蛋和豆漿都富含蛋白質,過量攝入會加重腸胃負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
2.營養失衡:單一食物攝入過多,可能導致其他營養素攝入不足,影響身體的正常代謝和功能。
3.膽固醇升高:雞蛋中膽固醇含量較高,過量食用可能導致血液中膽固醇水平升高,增加心血管疾病的風險。
4.過敏反應:對于部分敏感人群,過量食用可能會增加過敏的幾率,出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
5.腎臟負擔:蛋白質代謝產物需經腎臟排出,過量食用會增加腎臟的代謝壓力。
總之,雞蛋和豆漿適量食用有益健康,但應注意控制攝入量,保持飲食的均衡和多樣化。
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