右腿膝蓋彎曲伸直就痛持續一個月，可能是運動損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等原因造成的。 1.運動損傷：運動過度或姿勢不正確，導致膝蓋周圍肌肉、韌帶等軟組織受損。應注意休息，避免劇烈運動。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激引起疼痛。需注意保暖，避免關節負重。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液。要減少活動，局部熱敷。 5.韌帶拉傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷。早期冷敷，后期熱敷，必要時佩戴支具。 總之，如果右腿膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，考慮還是半月板損傷或者風濕痛引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物止痛藥芬必得膠囊和氨基葡萄糖有幫助。需要注意休息和不能受涼。不能吃辛辣刺激性食物。

出現這種情況的原因大多數是因為膝關節內的半月板造成的。出現這種情況有可能是近一段時間出現了膝關節的損傷。建議這段時間一定要注意休息，減輕膝關節的活動負擔。