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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴晉華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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甘油三脂和總膽固醇異常與飲食、生活方式、遺傳等多種因素有關。控制血脂需要綜合調理，包括飲食調整、增加運動、合理用藥等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-01-08 06:40
1.飲食控制：減少高脂、高糖食物攝入，如肥肉、動物內臟、油炸食品、甜食等。多吃蔬菜，如洋蔥、茄子、芹菜等。
2.增加運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制體重：保持體重在正常范圍內，有助于改善血脂代謝。
4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂水平。
5.合理用藥：若通過生活方式調整效果不佳，可在醫生指導下使用藥物，如貝特類藥物（非諾貝特）、他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）等。但需遵醫囑。
控制血脂需要長期堅持健康的生活方式，定期復查血脂，必要時及時就醫調整治療方案。
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