早上起床后脖子轉不了且右邊肩膀疼，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、頸部筋膜炎等原因引起。若疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.落枕：睡眠姿勢不當或枕頭不合適易導致落枕，表現為頸部疼痛、活動受限。可通過熱敷、按摩緩解。
2.頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部過度勞累可能引起，需注意休息，外用活血止痛膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經會有此癥狀，必要時做頸椎牽引治療。
4.肩周炎：肩部炎癥可累及頸部，應適當活動肩部，口服布洛芬緩釋膠囊。
5.頸部筋膜炎：受寒、勞累等可引發，注意保暖，外用氟比洛芬巴布膏。
平時要注意保持良好的睡眠和工作姿勢，避免頸部受傷和勞累。若癥狀不見好轉，建議到正規醫院就診。

你好，考慮還是頸椎病或者骨質增生。需要醫生指導下手法復位和服用頸復康顆粒有幫助。建議服用頸復康顆粒和全天麻膠囊和維生素B 1 以及流質易消化飲食。不能枕頭過高和長時間低頭工作 。

你好考慮是頸椎病，骨質增生，肌肉韌帶疼痛等原因引起的，建議你到醫院外科拍片檢查一下看看，查明病因對癥治療，不要長時間坐著