騎自行車摔倒扭傷左肩，骨頭未傷但仍有酸痛發困，可能是軟組織損傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、炎癥反應、肩部神經受壓等原因所致。 1.軟組織損傷：摔倒時肩部軟組織受到沖擊，出現充血、水腫，引起酸痛。可通過休息、冷敷、熱敷來緩解。 2.肌肉拉傷：肩部肌肉過度拉伸，導致纖維撕裂，產生疼痛和發困感。治療包括制動休息、物理治療。 3.韌帶損傷：肩部韌帶在摔倒時受到牽拉，影響肩部穩定性。輕度損傷以休息和理療為主，嚴重的可能需要手術。 4.炎癥反應：受傷后局部產生無菌性炎癥，刺激神經末梢導致癥狀。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 5.肩部神經受壓：受傷可能導致神經受壓，出現異常感覺。需明確受壓位置和原因，采取相應治療，如解除壓迫、營養神經藥物治療等。 總之，肩部受傷后應注意休息，避免肩部過度活動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，以便明確診斷，采取更有效的治療措施。

你好，考慮為軟組織損傷,可以局部熱敷，可用云南白藥氣霧劑活血散瘀，同時內服些跌打丸、活血止痛散。注意避免劇烈活動。

您好：胳膊的活動正常，就是經常會有酸痛考慮為韌帶或肌腱損傷引起的，建議結合云南白藥氣霧劑，消腫止痛酊，口服氯唑沙宗膠囊，活血止痛膠囊。需要休息。祝你健康！