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感覺自己有社交恐懼癥怎么辦

2024-09-17 17:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：恐懼癥

問題：

醫(yī)生你好，我感覺我有社交恐懼癥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，可能由遺傳、性格、生活經(jīng)歷、心理創(chuàng)傷、社交壓力等因素引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1.遺傳：部分人可能因遺傳因素更易患社交恐懼癥，家族中有類似患者，患病風險增加。 2.性格：內(nèi)向、敏感、自卑等性格特點的人，在社交中更容易緊張、焦慮。 3.生活經(jīng)歷：如童年時期遭受欺凌、虐待，或成長過程中社交受挫。 4.心理創(chuàng)傷：重大的心理創(chuàng)傷事件，如親人離世、重大災難等，可能引發(fā)社交恐懼。 5.社交壓力：現(xiàn)代社會快節(jié)奏、高競爭的環(huán)境，帶來較大社交壓力，導致社交恐懼。社交恐懼癥通過科學合理的治療和自身努力是可以改善的。患者應樹立信心，積極配合治療，逐步恢復正常社交功能。
2024-09-17 19:28

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

你好，是一種心理疾病,建議平時多做戶外活動，加強鍛煉。學會自我調(diào)節(jié)情緒放松，要相信自己對自己有信心，選擇友善的人交往。必要時進行心理咨詢，祝您生活愉快！
2024-09-18 11:07

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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