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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張蔚 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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兒童免疫力低下可通過飲食、運動、睡眠、情緒、環境等方面調理。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-01-02 21:32
1.飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉，少吃油膩辛辣食物。
2.運動：適當進行戶外活動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質。
3.睡眠：保持充足睡眠，每天至少睡9-11小時，有利于身體恢復。
4.情緒：營造輕松愉快的家庭氛圍，避免孩子精神緊張。
5.環境：注意室內通風，保持干凈整潔，減少病菌滋生。
家長要關注孩子的日常習慣，幫助孩子逐步提高免疫力。如情況嚴重，需及時就醫。
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